11 Super Alimentos para Incluir na Sua Dieta hoje mesmo
Os super-alimentos são alimentos densos em nutrientes que oferecem uma série de benefícios para a saúde. Ao incorporá-las nas suas refeições, pode melhorar a sua saúde global e manter as doenças crónicas à distância. Desde sementes e nozes a verdes de folhas e bagas, não há falta de super-alimentos à escolha. Para o ajudar a fazer escolhas mais saudáveis, compilámos uma lista dos 11 principais super-alimentos que deve começar hoje a acrescentar à sua dieta. 1. Couve Este verde-folha versátil
